Ein „Erdenmann“ werden: Im Jahreslauf mit Heilpflanzen, Impulsen & Rezepten/neu im Stocker Verlag

(WK-intern) – Im Einklang mit dem Zyklus der Natur sein, der eng mit dem menschlichen Zyklus verbunden ist.

Zu sich finden als Mann und mehr über das alte Heilwissen erfahren.

Die acht Jahreskreis-Wandlungsphasen kennenlernen und mit ihnen wachsen und sich wieder mit der Erde verbinden. Rezepte, Kräuterkunde und zahlreiche Übungen für Körper und Geist, speziell für Männer, machen „Erdenmann“ für die AutorInnen Martin Wundsam und Elisabeth Mayer so besonders. Das Buch ist durchgängig bebildert, es erscheint nun im Stocker Verlag.

Für Martin Wundsam gehört zum ganzheitlichen Mannsein, die Verbindung zu unserer natürlichen Umgebung wiederherzustellen, den Rhythmus der Natur zu spüren, zu kennen und in das eigene Leben zu integrieren. Besonders wichtige Aspekte dafür sind Gesundheit und Wohlbefinden. Jeder Wandlungsphase sind Körperregionen des Mannes und dazu passende Kräuter zugeordnet. Unzählige Gesundheitstipps und Tricks ermuntern den Mann, seinem Körper und seiner Seele Gutes zu tun. Eine männliche Entwicklungsgeschichte über Generationen begleitet den Leser durch die acht Jahreskreis-Phasen: Das Schwert als altes Symbol von Heiligkeit, Würde und Macht symbolisiert darin das Wachsen und Erwachsen-Werden.

Mehr als 270 Kräuterrezepte, die den Geschmack des Mannes ansprechen, machen Lust auf Brotbacken auf offenem Feuer mit dazu passenden Dips, aber auch auf Zubereiten von köstlichen, einfachen Speisen mit Kräutern und Wildfrüchten, wie wärmenden Suppen, nahrhaften Porridges und Overnight Oats als schnelles Frühstück, schmackhaften Smoothies oder Energieriegeln. Dazu gibt es gesundheitsfördernde Kräuteransätze und einfache Kräuterkosmetik für Männer. Die Wanderung durch den Jahreskreis stimmt ausführlich auf die jeweils zu der Zeit wachsenden Kräuter, Pflanzen und Früchte ein und zeigt, wie diese Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen können.

Bibliografie

Martin Wundsam und Elisabeth Mayer
Erdenmann: Im Jahreslauf mit Heilpflanzen, Impulsen & Rezepten
Stocker Verlag
ET: Ende Oktober 2023
196 Seiten
Hardcover
24,90 Euro
ISBN: 978-3702020781
Zum Bestellen der Link: https://literaturtest.de/newsletter/pm/pm_erdenmann_web.html

Über die Autor*innen

Elisabeth Maria Mayer ist Landschaftsökologin und Gartenplanerin und eine absolute Fachfrau zur Wildkräuterkulinarik und Blütenküche. Sie veranstaltet Kräuterseminare, Kochworkshops sowie Gartentage und -führungen im „Traumgarten Tannberg“ und betreibt unter der Marke „Die Eisfee“ Eistrucks mit speziellem Kräutereis. Weitere Informationen zur Autorin: www.kraeuter-fee.at

Martin Wundsam ist Heil-Sänger, Autor und Physiotherapeut und bietet Einzelarbeit, Workshops und Konzerte oder schreibt Texte. Mit „Stimme berührt“ wird seine Stimme nicht nur hörbar, sondern auch körperlich fühlbar erlebt. Weitere Informationen unter www.martin-wundsam.at

PM: Annika Grützner, Literaturtest / http://literaturtest.de

PB: Cover-Erdenmann: Im Jahreslauf mit Heilpflanzen, Impulsen & Rezepten